Letra da música. "Desabafo de um excluído"

Excelentíssimo

Cá sua licença! Excelentíssimo!Senhores promotores! Acusação!Testemunhas!
Peço licença prá interceder por minha defesa!
Ohhhhhhhhh!
O senhor não tem advogado?
Não! È só eu e deus!
Eu vim aqui por mim, pelos meus e pela justiça,
Desprovidos de direitos, de dinheiro e de justiça.
Sou réu confesso não nego, o que posso fazer,
Se o que fiz foi errado, então vieram me prender.
Educadamente pedi para que não me batessem,
Sou pai de família honrado, se é que me entende.
Desculpa aí as gírias, as palavras erradas,
Sou semianalfabeto, pouco sei da vida letrada.
O motivo que me levou ao furto foi um só,
Ta ali as fraldas e a lata de leite em pó.
Necessidade é verdade, excelentíssimo,
Pensa no seu filho chorando, excelentíssimo.
To desempregado e a mulher está doente,
Até cato um papelão pra descolar pra gente.
Um dinheiro, alguma comida que seja,
Só ultimamente a situação não tem sido a mesma.
Nordestino, preto, o sinhô sabe como é,
Sem endereço, sem apreço, só mais um Zé.
Refugiado é a situação desse cidadão, no barraco
Sem saneamento, sem água, sem ventilação.
Olhem aqui minha carteira de trabalho,
Veja excelentíssimo, veja como é de fato.
Eis a acusação, leia para nós a primeira página,
Por favor, sinhô, leia em voz alta.

Ta bom pra mim acho que basta,
Então meu povo o que vocês acha.
Cadê meu emprego garantido pelos direitos humanos,
Cadê o estado quando mais precisamos.
Minha família está excluída de tudo,
Meu fio chora sem saber que veio ao mundo.
O que vocês esperam de mim, sinceramente.
O que vocês querem exigir de mim, sinceramente.
Quem já passou fome aqui, levante a mão,
Quem já passou fome aqui, levante a mão.
É pelo jeito, só eu levantei a mão.
Olhe nos meus olhos enquanto eu me advogo,
Somente pela justiça é que agora eu rogo.
Minhas roupas são velhas, meus gestos são toscos,
Meu cabelo é grande, tenho barba no rosto.
Algemado estou, me sinto desrespeitado,
Qual foi o crime prá eu ser assim algemado.
Me prendam, mas não sintam remorsos de mim,
Minha família, apenas ela é que espera por mim.
Sei que o caminho da felicidade é a volta pra casa,
Lá terei aconchego de angelicais asas.
Que a justiça seja feita, com reclusão ou não,
Pra vocês aqui está é a minha versão.
Sou visto como um perigo prá sociedade,
Calo na mão e de havaiana pela cidade.
Apenas não participo dessa sociedade de consumo,
Sou mais um brasileiro, preso, excluído de tudo.
Obrigado pela atenção, por me ouvirem e por me deixarem me defender,

Música de Sílvio Brito.

Eu queria ser o homem mais forte e poderoso da terra
Pra acabar de uma vez com a violência, com o ódio e com todas as guerras
Eu queria ser o homem mais rico, mesmo que por segundos.
Pra saciar toda sede e matar toda fome que ainda existem no mundo

Sonhava quando eu era criança ser um super-herói
Gostava de brincar de xerife e cowboy
De prender não somente em barracos, mas também nos porões dos palácios os verdadeiros ladrões
Queria, mesmo que por um dia, ser o presidente
Da ONU, da OPEP ou de qualquer nação
Com um murro na mesa bem forte, expedir com firmeza uma ordem: Chega de corrupção!

Chega de ficar calado
De ver tudo errado
De só dizer sim
Seja o que Deus quiser
Mas eu não acredito que Deus queira assim

Chega de ficar parado
De ser enganado
De ter dó de mim
Seja o que Deus quiser
Mas não é possível que Deus queira assim

Chega de ficar calado
Chega de ficar parado
Toda vez que o bem se cala
A maldade fala
E o desamor se espalha

Eu queria quando criança ser o medico mais competente
Para curar finalmente as doenças do corpo, da alma e da mente
Eu queria ser o artista com muito mais espaço na mídia
Só mostrar o lado bom, positivo e o mais bonito da vida

Queria ser o advogado, mas só dos inocentes, dos povos carentes ou quem sabe um juiz
Pra lutar por justiça e verdade, ver surgir da coragem um país muito mais livre e feliz
Sonhava quando eu era criança com um mundo de paz, sem rancor, sem maldade, sem preconceito algum
Mas um mundo de paz só depende de nós
Pois nasce do amor e somente no tempo de cada um

(Mas então)
Chega de ficar calado
De ver tudo errado
De só dizer sim
Seja o que Deus quiser
Mas eu não acredito que Deus queira assim

Chega de ficar parado
De ser enganado
De ter dó de mim
Seja o que Deus quiser
Mas não é possível que Deus queira assim

Chega de ficar calado
Chega de ficar parado
Toda vez que o bem se cala
A maldade fala
E o desamor se espalha

(Mas então)
Chega de ficar calado
De ver tudo errado
De só dizer sim
Seja assim como Deus quis
Eu acho que Ele quis ver todo mundo feliz

Seja assim como Deus quis
Eu acho que Ele quis ver todo mundo feliz

Silvio Brito

Cantor.

Texto de Leonardo Boff. Imprensa Maléfica.

(*) Publicado originalmente no blog de Leonardo Boff.





Com a morte de Oscar Niemeyer aos 104 anos de idade ouviram-se vozes do mundo inteiro cheias de admiração, respeito e reverência face a sua obra genial, absolutamente inovadora e inspiradora de novas formas de leveza, simplicidade e elegância na arquitetura. Oscar Niemeyer foi e é uma pessoa que o Brasil e a humanidade podem se orgulhar.

E o fazemos por duas razões principais: a primeira, porque Oscar humildemente nunca considerou a arquitetura a coisa principal da vida; ela pertence ao campo da fantasia, da invenção e do lúdico. Para ele era um jogo das formas, jogado com a seriedade com que as crianças jogam.

A segunda, para Oscar, o principal era a vida. Ela é apenas um sopro, passageira e contraditória. Feliz para alguns mas para as grandes maiorias cruel e sem piedade. Por isso, a vida impõe uma tarefa que ele assumiu com coragem e com sérios riscos pessoais: a da transformação. E para transformar a vida e torná-la menos perversa, dizia, devemos nos dar as mãos, sermos solidários uns para com os outros, criarmos laços de afeto e de amorosidade entre todos. Numa palavra, nós humanos devemos aprender a nos tratar humanamente, sem considerar as classes, a cor da pele e o nível de sua instrução.

Isso foi que alimentou de sentido e de esperança a vida desse gênio brasileiro. Por aí se entende que escolheu o comunismo como a forma e o caminho para dar corpo a este sonho, pois, o comunismo, em seu ideário generoso, sempre se propôs a transformação social a partir das vítimas e dos mais invisíveis. Oscar Niemeyer foi um fiel militante comunista.

Mas seu comunismo era singular: no meu modo de ver, próximo dos cristãos originários pois era um comunismo ético, humanitário, solidário, doce, jocoso, alegre e leve. Foi fiel a esse sonho a vida inteira, para além de todos os avatares passados pelas várias formas de socialismo e de marxismo.

Na medida em que pudemos observar, a grande maioria da opinião pública mundial, foi unânime na celebração de sua arte e do significado humanista de sua vida. Curiosamente a revista VEJA de domingo, dedica-lhe 10 belas páginas. Outra coisa, porém, é a revista VEJA online de 7 de dezembro com um artigo do blog do jornalista Reinado Azevedo que a revista abriga.

Ele foi a voz destoante e de reles mau gosto. Até agora a VEJA não se distanciou daquele conteúdo, totalmente, contraditório àquele da edição impressa de domingo. Entende-se porque a ideologia de um é a ideologia do outro. Pouco importa que o jornalista Azevedo, de forma confusa, face às críticas vindas de todos os lados, procure se explicar. Ora se identifica com a revista, ora se distancia, mas finalmente seu blog é por ela publicado.

Notoriamente, VEJA se compraz em desfazer as figuras que melhor mostram nossa cultura e que mais penetraram na alma do povo brasileiro. Essa revista parece se envergonhar do Brasil, porque gostaria que ele fosse aquilo que não é e não quer ser: um xerox distorcido da cultura norte-americana. Ela dá a impressão de não amar os brasileiros, ao contrário expõe ao ridículo o que eles são e o que criam. Já o titulo da matéria referente a Oscar Niemeyer da autoria de Azevedo, revela seu caráter viciado e malevolente: ”Para instruir a canalha ignorante. O gênio e o idiota em imagens”. Seu texto piora mais ainda quando, se esforça, titubeante, em responder às críticas em seu blog do dia 8/12 também na VEJA online com um título que revela seu caráter despectivo e anti-democrático:”Metade gênio e metade idiota- Niemeyer na capa da VEJA com todas as honras! O que o bloco dos Sujos diz agora?” Sujo é ele que quer contaminar os outros com a própria sujeira de uma matéria tendenciosa e injusta.

O que se quer insinuar com os tipos de formulação usados? Que brasileiro não pode ser gênio; os gênios estão lá fora; se for gênio, porque lá fora assim o reconhecem, é apenas em sua terceira parte e, se melhor analisarmos, apenas numa quarta parte. Vamos e venhamos: Quem diz ser Oscar Niemeyer um idiota apenas revela que ele mesmo é um idiota consumado. Seguramente Azevedo está inscrito no número bem definido por Albert Einstein: ”conheço dois infinitos: o infinito do universo e o infinito dos idiotas; do primeiro tenho dúvidas, do segundo certeza”. O articulista nos deu a certeza que ele e a revista que o abriga possuem um lugar de honra no altar da idiotice.

O que não tolera em Oscar Niemeyer que, sendo comunista, se mostra solidário, compassivo com os que sofrem, que celebra a vida, exalta a amizade e glorifica o amor. Tais valores não cabem na ideologia capitalista de mercado, defendida por VEJA e seu albergado, que só sabe de concorrência, de “greed is good”(cobiça é coisa boa), de acumulação à custa da exploração ou da especulação, da falta de solidariedade e de justiça em nível internacional.

Mas não nos causa surpresa; a revista assim fez com Paulo Freire, Cândido Portinari, Lula, Dom Helder Câmara, Chico Buarque, Tom Jobim, João Gilberto, frei Betto, João Pedro Stédile, comigo mesmo e com tantos outros. Ela é um monumento à razão cínica. Segue desavergonhadamente a lógica hegeliana do senhor e do servo; internalizou o senhor que está lá no Norte opulento e o serve como servo submisso, condenado a viver na periferia. Por isso tanto a revista quanto o articulista revelam um completo descompromisso com a verdade daqui, da cultura brasileira.

A figura que me ocorre deste articulista e da revista semanal, em versão online, é a do escaravelho, popularmente chamado de rola-bosta. O escaravelho é um besouro que vive dos excrementos de animais herbívoros, fazendo rolinhos deles com os quais, em sua toca, se alimenta. Pois algo semelhante fez o blog de Azevedo na VEJA online: foi buscar excrementos de 60 e 70 anos atrás, deslocou-os de seu contexto (ela é hábil neste método) e lançou-os contra Oscar Niemeyer. Ela o faz com naturalidade e prazer, pois, é o meio no qual vive e se realimenta continuamente. Nada de surpreendente, portanto.

Paro por aqui. Mas quero apenas registrar minha indignação contra esta revista, em versão online, travestida de escaravelho por ter cometido um crime lesa-fama. Reproduzo igualmente dois testemunhos indignados de duas pessoas respeitáveis: Antonio Veronese, artista plástico vivendo em Paris e João Cândido Portinari, filho do genial pintor Cândido Portinari, cujas telas grandiosas estão na entrada do edifício da ONU em Nova York e cuja imagem foi desfigurada e deturpada, repetidas vezes, pela revista-escaravelho.

Castigo ou não a criança??

Castigar ou não a criança?

 “Educação começa desde que as crianças são pequenas. O objetivo é ensinar limites e não simplesmente castigar, como muitos fazem sem saber que está fazendo”, explica  Patrícia Victo.
Os filhos precisam entender o motivo do castigo e não acharem que estão sendo punidos por autoritarismo ou irritação dos adultos. A criança pequena deve ser repreendida logo em seguida ao mau comportamento. Por exemplo, se a criança tentar colocar o dedo na tomada ou subir em lugar perigoso, os pais devem fazer cara feia para expor que aquela atitude não é certa, pois machuca.
Caso a atitude se repita, continue com a cara feia e seja um pouco mais firme ao falar. Agora se a criança fizer a coisa certa, recompense-a com um sorriso ou um carinho. Com isso, os pais vão determinando regras e estabelecendo atitudes claras sempre que algumas regras sejam quebradas pelo pequeno, de forma que ele cresça com essa consciência.
“Às vezes, acontece de a criança erro escrever na parede da sala e não ter pleno o conhecimento do que está cometendo. A questão é a forma de puni-la por isso. Ela pode ficar com raiva e sentir-se injustiçada, sendo que dificilmente absorverá algo que o adulto tentou ensinar. Os pais devem ensiná-la o porquê de não escrever na parede da sala e caso a atitude se repita, deixá-la sem os lápis por um tempo”, argumenta Patrícia Victo.
Fim dos tapinhas - As famosas “palmadinhas” não são bem-vindas na educação da criança. A agressão provoca raiva e medo. E é justamente o medo da agressão que fará a criança não repetir a atitude errada e não porque ela compreendeu as razões da punição.
Ensinar os filhos a terem medo de cometer certas atitudes é ensiná-los a usar o medo como arma, agredindo aqueles que o contrariem de alguma maneira. “É aquela criança agressiva que resolve tudo na força física, pois aprendeu em casa que é mais fácil bater do que conversar”,
A criança que se sente amada e frustra os pais com atitudes erradas se decepciona consigo mesma. Por isso, um olhar de repreensão, além de palavras severas dos pais, surte melhor efeito do que as palmadas.
Coerência na hora da punição é fundamental. Quanto maior o grau da infração, maior o castigo. Castigue quando o ato mereça e não porque está cansado ou com raiva. Diminua passeios ou tire algo da rotina da criança que goste, sempre explicando o motivo da punição.
Procure ter calma, não grite, as crianças acostumam com os gritos e isso não mais as assustarão. Fale sempre com objetivo e rigidez, olhando para a criança e fazendo com que entenda que você está chateada com a tal atitude e não propriamente com ela. Portanto, lá vai uma dica: nunca diga “Como você é feio” e sim “Que coisa feia você fez”.
Cuidado para não se “desmanchar” com choros e chantagens, depois da decisão tomada, não volte atrás, a criança poderá usar essa arma para se livrar dos castigos sempre.

de:Bruno Rodrigues.

Medo Infantil

Medo do escuro: como lidar?

É só a luz se apagar para que a criança “acenda” o medo na hora de dormir, em virtude da escuridão no quarto. Somente no escuro que seu filho relata bichos debaixo da cama, sombras e espíritos do mal que querem pegá-lo e monstros dentro do armário. Nunca menospreze esse medo, a criança sente realmente, não é manha.
O medo é uma reação de proteção do organismo que prepara o nosso corpo para fugir de situações de perigo. O medo do escuro faz parte do desenvolvimento infantil e começa aos três anos de idade desaparecendo por volta dos seis anos.
Antes dessa fase, porém, a criança começa a construir o seu próprio mundo com muita magia e seres imaginários que podem brincar com ela, fazendo conhecer os mais variados sentimentos, incluindo o medo.
E é justamente a hora de dormir o momento onde a criança se sente desprotegida, pois tem que se “desligar” da presença dos pais e da segurança que os adultos oferecem. Então, quando a luz se apaga, as crianças não enxergam nada, o que é real desaparece e a escuridão esconde os perigos de sua própria imaginação.
Um simples ruído pode perfeitamente ser o monstro que irá puxar seus pés, assim como a sombra de um galho de árvore transforma-se em um fantasma.
Nessas ocasiões, procure deixar a lâmpada do banheiro ou do corredor acesa até que ela durma. Para que a criança se sinta segura, deixe a porta aberta ou dê algum brinquedo que ela possa abraçar. A presença dos pais ou de alguém que lhe transmita segurança na hora de dormir também é muito importante.
Além da fantasia, outra causa que pode levar ao medo do escuro é a mudança de casa. O quarto novo é um desconhecido que pode guardar surpresas como os temíveis monstros. A criança poderia não ter medo na casa antiga, pois conhecia o seu quarto canto por canto.
Para lidar com esse medo os pais devem conversar com a criança. Compreendendo o porquê de a criança ter medo do escuro, fica mais fácil explicar que a sombra na parede não é um fantasma, mas a sombra do galho da árvore que está do lado de fora.
Um erro do adulto é fazer a criança enfrentar o medo contra a sua vontade. Fazê-la expressar o medo que sente, deixa a criança segura para enfrentar sua própria fantasia.
Segredinhos para acabar com os monstros - Algumas brincadeiras ajudam a criança a dominar o medo do escuro como identificar as sombras na parede feitas pelas mãos ou as que aparecem no quarto, ou então adivinhar qual é o som no escuro e de onde vem.
Quando o medo aparecer é bom deixar também uma lanterna sempre no mesmo lugar para que a criança possa acendê-la quando sentir medo. Bichos de pelúcia, travesseiros e brinquedos preferidos podem dar segurança e aconchego na hora de dormir. 

de: Bruno Rodrigues

Crise de Birra.

Crises de birra: o que eu faço agora?

Essa cena, mamãe, você certamente já deve ter presenciado: seu filho esperneia,chora, chuta, grita e faz birra em algum lugar público, geralmente por um motivo aparentemente fútil. A grande dúvida dos pais é o que fazer quando a criança começa com uma crise de birra. Só que vamos puxar para uma outra questão: o porquê das crises de birra acontecerem.
Se for a primeira vez que isso ocorre, a criança pequena ainda não sabe lidar com grande parte de seus sentimentos, principalmente no que diz respeito à frustração. Ela não consegue expressar isso através da linguagem e age na forma de birra. Cabe aos pais continuar firmemente em sua opinião e não ceder às vontades da criança.
O “teatrinho” acontece em grande parte em razão do sim dos pais às vontades da criança.
Os pais dão ao filho o controle de toda situação e a criança não é capaz de lidar com todo esse controle. Cada vez que ouvirem um não, as crianças agirão sempre da mesma forma, pois sabem que dessa maneira conseguirão o que querem.
De quem é a culpa? - O sentimento de trabalhar fora e ter pouco tempo com os filhos fazem os pais serem permissivos demais. Essa culpa dos pais pode formar crianças sem limites, autoritárias, sem saber lidar com as frustrações da vida.
Comodidade ou pais que não tem paciência preferem ceder aos desejos do filho a que ter que arcar com a frustração da criança de levar um não. É muito mais fácil fazer as vontades da criança do que impor limites.
Apesar de resistente às regras, a criança precisa delas para crescer e se sentir segura. Essa regra deve ser imposta de um mesmo modo. O certo e errado ficará confuso quando a mãe disser sim e o pai, não. A criança percebe esse desequilíbrio e sempre recorrerá àquele que vai ceder ao seu desejo. Deve haver um consenso entre os pais, um não deve desautorizar o outro.
Esse comportamento pode aparecer na escola, onde a criança poderá ter problemas de relacionamento com os outros coleguinhas por ser muito mandona ou, ainda, os pais perceberão que na escola o filho é um “santinho”, pois lá existem regras a serem seguidas e em casa são desobedientes e autoritários devido à falta de limites.
Quando tem uma crise de birra,a criança mal consegue ouvir o que lhe dizemos e muito menos compreender. Os pais devem ser firmes com o filho e jamais ceder ou bater na criança. Bater gera mais raiva e medo e o que os pais devem querer e saber tirar de uma criança é o respeito.

Dicas
Pais são pais e não amigos. Podem ser pais amigos, mas nunca devem deixar de serem pais. Sempre existe uma vovó ou um vovô para satisfazer as crianças, seja como for. Ainda bem!

Brinquedo é diferente de brincadeira. A criança precisa de brincadeira com os pais e não que os pais comprem um brinquedo. É através da brincadeira que os pais impõem limites, dão carinho, atenção e amor.

Até os três anos de idade a criança entende mais uma ação do que uma ordem. Quando disser “não mexa” também retire a mão da criança do lugar inadequado.

 
de:Bruno Rodrigues

Educação na Infância

Educação na infância: erros mais comuns

 

Existem alguns erros na hora de educar os filhos que parecem bobos, mas que se repetidos podem prejudicar o desenvolvimento da criança, mesmo que a intenção dos pais seja a melhor.
Começando pela alimentação que é uma das principais queixas dos pais. "Meu filho não come", "Tenho que ficar correndo atrás do meu filho para que ele coma". Para evitar esse aborrecimento atitudes simples podem ser realizadas desde cedo. Nada de aviãozinho, televisão ou barganha para que a criança coma. Ela deve entender que sem a comida poderá ficar fraca e até doente. Qualquer atitude que faça com que a criança coma sem prestar atenção na comida é ruim.A alimentação deve ser colorida, diversificada e balanceada para a criança não enjoar e aprender a comer de tudo e assim evitar qualquer distúrbio alimentar, como obesidade, bulimia ou anorexia.
Mimar demais a criança não é bom - Outro velho excesso praticado pelos pais: fazer tudo pela criança, mesmo tarefas que já pode realizar sozinha, superprotegendo o filho, é prejudicial ao desenvolvimento social. Normalmente essas crianças crescem se achando o centro do mundo, mandando e desmandando em tudo e exigindo até o que deve ser feito no jantar. Não conseguem se adaptar na escola, sentem-se inseguros e tornam-se irresponsáveis justamente porque nesse lugar ele será apenas mais um, e não o dono do pedaço.Saiba dizer "não" e dê bronca quando realmente for preciso.
Outro erro comum é negar a dor da criança. Quando a criança rala o joelho numa brincadeira a mamãe com toda boa intenção do mundo tenta amenizar a dor dizendo: "Não foi nada, já passou".Fazendo assim, a criança acha que os pais não se sensibilizam a sua dor e tendem a procurar uma outra pessoa, deixando uma mágoa. Ou então, se for excessiva essa atitude dos pais a criança fica insegura aos seus sentimentos não entendendo se sente dor, raiva ou medo já que seus pais dizem que não é nada. Quando os pais chamam a quina da estante de boba quando a criança bate com a cabeça é tirar da criança a responsabilidade de cuidados consigo mesma e colocar a culpa no objeto. Isso pode colocar a vida da criança em risco em situações mais graves. Quando ocorrer novamente o incidente, converse sobre a importância de se evitar acidentes e dos cuidados que a própria criança deve ter.
Deixar o filho ganhar constantemente um jogo só para não vê-lo frustrado com a perda já que não tem a mesma capacidade que a sua faz com que a criança aprenda que a vida é só ganhar. O jogo faz com que a criança espere a sua vez, aceite regras e limites impostas, aprenda a negociar e aceite que a vida é feita de ganhos e perdas.
E a máxima da educação é o exemplo. A criança aprende com exemplos de quem ela confia que são os pais. Se os pais não têm boas maneiras, não pedem, por favor, não dizem obrigado ou bom dia, comem assistindo televisão ou brigam muito passam esses valores para a criança e é isso que irá fazer. Os filhos são o espelho dos pais.

Dicas
Não critique ou elogie demais o seu filho. Tanto um como o outro é prejudicial. O bom senso é a melhor medida.

Não se culpe pelo erro, filho não vem com manual de instruções. Só não insista no erro já detectado.

Na dúvida, procure sempre um especialista para te orientar.

de: Bruno Rodrigues.

Colocando a Criança para dormir.

Tá na hora de dormir

Seu filho não gosta de ir pra cama de jeito nenhum no horário recomendado, estende um pouco a noite assistindo televisão ou brincando com o irmãozinho e ainda chia quando é obrigado a ir dormir. Essas características apresentadas pelas crianças são comuns na infância e perfeitamente evitáveis, desde que pai e mãe conscientizem-se de sua importância na educação do filho e criem hábitos sadios que permitirão uma maior regularidade no sono.
Impor limites à criança no período noturno é uma receita fundamental para que ela durma no horário. Isso significa que diversões costumeiras do seu filho à noite, como internet e videogame, devem ter horários pré-estabelecidos de uso. Atividades intensas nesse período "energizam" a criança, dificultando a chegada do sono.
Essas brincadeiras devem ser substituídas por exercícios leves, que estimulem o sono. Uma recomendação é viajar no mundo da imaginação a partir da leitura de historinhas contadas para a criança já deitada na cama. Prefira histórias curtas e de fácil entendimento, além disso, faça carinho e deixe a luz do quarto apagada. Essa rotina implicará na absorção por parte da criança de que a noite é hora de tranqüilidade, e, conseqüentemente, o período de descanso.
"A criança geralmente ultrapassa o horário ideal para dormir simplesmente porque os pais não dão limites a ela. Muitos pais têm medo de dizer não ao filho em certas situações, mas existem momentos em que o pai e a mãe precisam se impor. Um "não" às vezes pode ser fundamental na formação da criança", entende a psicóloga clínica Beatriz Camargo de Burgos Meloni.
A profissional cita um aliado na regularização da rotina de sono da criança: a prática esportiva. Além de ser imprescindível para a formação óssea e motora da criança (sem contar o poder de sociabilização nessa fase de vida), o esporte estimula a chegada do sono mais rapidamente, pois resulta no gasto de energia. Com isso, o corpo necessita de descanso para repor esses nutrientes, sendo fundamental um bom sono para ativá-los.
Hiperatividade - Há casos em que a hiperatividade tem direta influência no momento de dormir. Algumas crianças "elétricas" têm maior dificuldade para pegar no sono, decorrentes do comportamento hiperativo, que está ligado a diversos fatores, como a perda da visão ou audição, incapacidade de processar adequadamente símbolos e idéias, estresse emocional, convulsões ou distúrbios do sono. A hiperatividade também pode estar relacionada com problemas na gravidez, como o uso de álcool e medicamentos. Nesses casos, a criança deve ser tratada por um especialista (pediatra ou psicólogo).
Em outras situações, o excesso de energia pode ser simplesmente conseqüência de um acúmulo de erros cometidos pelos pais, que não controlam o ímpeto da criança, dando toda a liberdade para o filho fazer o que bem entender. "Muitos pais passam o dia inteiro fora de casa e ficam com dó de impor regras quando reencontram o filho. Isso acaba servindo de inspiração para a criança usar e abusar", finaliza Beatriz Meloni.
Por tudo isso, enquanto a luz do dia não aparecer, lugar de criança à noite é na cama. Seja qual for o (a) menino (a), não há nada melhor do que sonhar. 

de: Bruno Rodrigues.

Direitos e Deveres de Todo Cidadão.

Veja alguns exemplos dos direitos e deveres do cidadão:

Deveres

• Votar  para escolher nossos governantes.
• Cumprir as leis.
• Respeitar os direitos sociais de outras pessoas.
• Educar e proteger nossos semelhantes.
• Proteger a natureza.
• Proteger o patrimônio público e social do País.
• Colaborar com as autoridades.

 Direitos

• Homens e mulheres são iguais em direitos e obrigações nos termos da Constituição.
• Saúde, educação, moradia, trabalho, previdência social, proteção à maternidade e à infância, assistência aos desamparados, segurança, lazer, vestuário, alimentação e transporte são direitos dos cidadãos.
• Ninguém é obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa senão em virtude de lei.
• Ninguém deve ser submetido à tortura nem a tratamento desumano ou degradante.
• A manifestação do pensamento é livre, sendo vedado o anonimato.
• A liberdade de consciência e de crença é inviolável, sendo assegurado o livre exercício dos cultos religiosos e garantida, na forma da lei, a proteção aos locais de culto e a suas liturgias.
A Constituição de 1988 reserva cinco capítulos aos direitos fundamentais do cidadão, com várias categorias sobre os direitos individuais e coletivos.
Existem leis importantes que não podem deixar de ser conhecidas como o Estatuto da Criança e do Adolescente e o Estatuto do Idoso.

QUANTO MENOS ACÚCAR MELHOR.

Viver bem significa viver com qualidade de vida.
Para viver com qualidade é preciso ter saúde, "bem-estar" e alegria.
Corpo mente e espírito saudável resulta em equilíbrio.
É verdade que nem tudo depende de nós, mas, no que se refere à saúde, devemos fazer nossa parte, cuidando da alimentação.

Viver bem é ter qualidade de vida

Muitos fatores contribuem para uma vida saudável e equilibrada.
A começar por pensamentos positivos, em saber encontrar prazer nas pequenas coisas, fazer uma atividade física - mesmo que seja uma caminhada diária - para manter o corpo jovem e adotar uma alimentação saudável.
Uma caminhada acelerada de pelo menos 30 minutos sem parar melhora o condicionamento aeróbico, fortalece os ossos, reduz o estresse e previne os riscos de doenças cardiovasculares.
Com relação à alimentação, adote refeições equilibradas, incluindo todos os grupos de alimentos.
Mas, principalmente, procure diminuir o consumo de açúcar, trocando-o por adoçantes artificiais.
O excesso de açúcar pode provocar danos consideráveis em nossa saúde, como dentes estragados, envelhecimento, aumento de peso, irritação no trato digestivo, diabetes, pressão alta, úlceras, problemas cardíacos, fadiga, depressão...
Como você pode perceber, açúcar em excesso não é problema apenas dos diabéticos ou das pessoas que estão acima do peso.
A redução do açúcar é fundamental para a preservação da saúde.

O açúcar na visão de um nutricionista inglês

O Dr. John Yudkin é um nutricionista conhecido internacionalmente, do Queen Elizabeth College de Londres. Para ele, o açúcar é o mais perigoso ingrediente alimentar do mundo.
Ele define assim o açúcar: puro, branco e mortal. E continua:
"Ele é talvez o maior criminoso de nossos tempos, já que nos rouba a energia e a alegria, leva-nos a cometer atos criminosos de raiva e ódio insopitáveis, devido ao desequilíbrio metabólico, invalida-nos com úlceras e infecções, estraga-nos os dentes e contribui para a nossa morte por meio de diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
O vício do açúcar é, na minha opinião, talvez o mais comum, até mais do que o alcoolismo", disse Dr. John Yudkin.
" Há um sem-número de pessoas que poderiam ser esbeltas e vibrantes se não fossem viciadas em doces".
Ele alerta também para o fato de que o açúcar entra na composição de inúmeros alimentos e produtos industrializados, inclusive os salgados como pães, maionese, catchup e até molhos para salada.
Por conta disso, chegamos a consumir 40 kg de açúcar por ano, à nossa revelia, e que não tem qualquer valor nutritivo a não ser as calorias.
Outra pesquisa indica que cada indivíduo chega a ingerir diariamente 300 gramas de açúcar, podendo um homem comum consumir até 10 kg de açúcar mensalmente.

Será que tudo isso é mesmo verdade?

Para quem nunca tinha ouvido esse discurso antes, pode parecer exagero.
Mas a questão do açúcar há muito tempo vem preocupando médicos e cientistas. Nesse sentido, os primeiros estudos e experiências com animais datam de 1924, quando o Dr. A. A. Gigon adicionou grandes porções de açúcar a uma dieta considerada equilibrada que rapidamente resultou em doenças e mortes em muitas espécies de animais.
E até hoje essas experiências continuam demonstrando os mesmos resultados.
Os relatórios apontam para inúmeros efeitos nocivos ao organismo e só não vamos enumerá-los para a conversa não ficar muito técnica.
Mas, se você ficou curioso ou quer se aprofundar no assunto, existem livros e sites na internet para você consultar.
Talvez a maioria dessas informações seja novidade para você e, possivelmente, difícil de acreditar.
Mas se você for uma pessoa interessada em manter a saúde sempre boa e está preocupada com o bem-estar de sua família, não dá mais para ignorar o assunto.
E você não precisa deixar de comer doces ou adoçar o cafezinho.

Este assunto é, no mínimo, intrigante.
Vale a pena pesquisar um pouco mais sobre os malefícios do açúcar e, principalmente, prestar atenção à quantidade que você consome e ao total do consumo de açúcar de sua casa ao final de um dia.
3. Para checar o seu consumo diário, anote em uma folha de papel a quantidade aproximada do açúcar empregado (em colheres de café, chá ou sopa) para adoçar o café, chá ou sucos.
Como calcular a quantidade de açúcar de uma fatia de bolo, de um doce ou de um copo de refrigerante?
É difícil, sim, mas vamos lá: em média, um bolo feito em casa leva duas xícaras de chá de açúcar.
É justo creditar uma colher de sopa de açúcar a cada fatia.
Esse cálculo também se torna possível quando a embalagem do alimento fornece essa informação.
De qualquer modo, mesmo que não sejam medidas exatas, vai valer para dar uma ideia do seu consumo. Melhor ainda seria fazer essa contagem num dia que você vá ficar o dia todo em casa.
Aí, cada vez que você adoçar ou comer alguma coisa com açúcar, coloque a mesma quantidade ou a quantidade correspondente do açúcar consumido dentro de um saquinho plástico.
No dia seguinte, se você puder, pese o saquinho com o açúcar equivalente ao seu consumo do dia anterior.
(Dr.John Yudkin)

HINO DA PROCLAMAÇÃO DA REPÚBLICA

Seja um pálio de luz desdobrado.
Sob a larga amplidão destes céus
Este canto rebel que o passado
Vem remir dos mais torpes labéus!
Seja um hino de glória que fale
De esperança, de um novo porvir!
Com visões de triunfos embale
Quem por ele lutando surgir!
Liberdade! Liberdade!
Abre as asas sobre nós!
Das lutas na tempestade
Dá que ouçamos tua voz!
Nós nem cremos que escravos outrora
Tenha havido em tão nobre País...
Hoje o rubro lampejo da aurora
Acha irmãos, não tiranos hostis.
Somos todos iguais! Ao futuro
Saberemos, unidos, levar
Nosso augusto estandarte que, puro,
Brilha, ovante, da Pátria no altar!
Liberdade! Liberdade!
Abre as asas sobre nós!
Das lutas na tempestade
Dá que ouçamos tua voz!
Se é mister que de peitos valentes
Haja sangue em nosso pendão,
Sangue vivo do herói Tiradentes
Batizou este audaz pavilhão!
Mensageiros de paz, paz queremos,
É de amor nossa força e poder
Mas da guerra nos transes supremos
Heis de ver-nos lutar e vencer!
Liberdade! Liberdade!
Abre as asas sobre nós!
Das lutas na tempestade
Dá que ouçamos tua voz!
Do Ipiranga é preciso que o brado
Seja um grito soberbo de fé!
O Brasil já surgiu libertado,
Sobre as púrpuras régias de pé.
Eia, pois, brasileiros avante!
Verdes louros colhamos louçãos!
Seja o nosso País triunfante,
Livre terra de livres irmãos!
Liberdade! Liberdade!
Abre as asas sobre nós!

Pardais .

Achei interessante…

Sobre pardais.

Um fato curioso.

Eram três animais de estimação, alimentava-os todos os dias, com água, ração.
Com o tempo, vieram também os pardais e outros passarinhos ,  e todos os dias  também comiam e bebiam,  era uma tremenda  bagunça.
Eles espalhavam tudo, era ração por todo lado
Passou se os anos, e os cães vieram a morrer.
Sendo a última na semana passada.
Claro que a casa ficou vazia, a tristeza bateu, e promessa de  não querer mais nenhum animalzinho.
O fato é que ao retirar do lugar de costume a ração e a água, os passarinhos começaram uma verdadeira maratona de ida e vinda ao local.
Que fazer???
Fazer uma nova morada para esses pequeninos, procurar um lugar mais apropriado,  colocar a “refeição” por três dias, e nada, mas no quarto dia, para surpresa, lá estavam eles, a princípio, timidamente, mas depois de uma semana, já estavam à vontade no novo local.
Sem  intimidade com passarinhos, curioso o fato de eles terem vindo para outro local, o que os teria atraído???? , cheiro, visão, instinto, ou simples sobrevivência??????

Milton Nascimento.

Milton Nascimento

Caçador de mim

Por tanto amor
Por tanta emoção
A vida me fez assim
Doce ou atroz
Manso ou feroz
Eu caçador de mim

Preso a canções
Entregue a paixões
Que nunca tiveram fim
Vou me encontrar
Longe do meu lugar
Eu, caçador de mim

Nada a temer senão o correr da luta
Nada a fazer senão esquecer o medo
Abrir o peito a força, numa procura.
Fugir às armadilhas da mata escura

Longe se vai
Sonhando demais
Mas onde se chega assim
Vou descobrir

Serotonina e a Frasqueira de Pandora.

A FRASQUEIRA DE PANDORA

© Dr. Alessandro Loiola


Segundo a lenda, ao abrir sua caixa, a mítica Pandora libertou as doenças no mundo. Felizmente, entre os vários males que escaparam, os deuses haviam colocado um consolo, a Esperança. E a Esperança nos fez acreditar que para todo mal existe uma cura: se Pandora tinha as doenças guardadas em uma caixa, ela certamente possuía uma frasqueira para guardar alguns cosméticos, duas aspirinas, uma caixa de antibióticos, a cura do câncer, etc.

Nas últimas décadas, as doenças mentais que escaparam da Caixa de Pandora vêm ganhando destaque, a ponto da maioria dos médicos concordar que o século XXI será o século dos transtornos da mente. Conseguimos lidar com a maioria das infecções, temos recursos paliativos para boa parte dos tumores malignos, mas a mente... ah, a mente... essa ainda dá um baile na gente. Não é de surpreender que a indústria dos antidepressivos movimente várias centenas de milhões de dólares por ano. Estamos vasculhando a frasqueira de Pandora em busca daquela única pílula capaz de sumir com todos os problemas e pintar o mundo novamente de azul e cor de rosa.

Foi neste contexto que, no final da década de 1980, os cientistas acharam ter descoberto algo. Há muito se sabia que a Serotonina, uma substância utilizada para transmitir informações entre os neurônios, estava envolvida com a sensação de bem estar e a percepção de “felicidade”: Quanto mais serotonina no seu cérebro, mais você ri à toa. Quanto menos serotonina, mais segundas-feiras você encontra na sua semana. Em 1987, o lançamento da Fluoxetina inaugurou a era dos Inibidores Seletivos de Recaptação da Serotonina - ou ISRS -, antidepressivos que agem diretamente sobre os níveis cerebrais de Serotonina. Não demorou muito para que a Fluoxetina fosse elevada à categoria de panacéia para toda sorte de tristezas e angústias – e virasse uma máquina de fazer dinheiro.

Aprender a lidar com as crises.

Aprendendo a lidar com as crises .

Tema: “Aprendendo a lidar com as crises”.
Leituras = Hebreus 10, 32-39 – Salmo: 138 (137)

Introdução: Você já enfrentou alguma crise na vida? Você já enfrentou uma crise familiar, conjugal, financeira, emocional ou de saúde? Venceu?
Na vida, todos nós enfrentamos crises, problemas, dificuldades, mas nem todos vencemos, pois as dificuldades não estão exatamente nas crises, e sim na maneira como as enfrentamos. Às vezes, resolvemos um problema criando outro ou outros. Mas não os resolvemos, apenas nos submetemos aos problemas.
O texto deste estudo celular nos fala das dificuldades, problemas e crises enfrentadas pelos primeiros cristãos e como eles fizeram para vencer suas crises.

1-Enfrente as crises com perseverança:

“…vocês sofreram muitas coisas, mas não foram vencidos na luta.” (versículo 32). Suportar, resistir, sustentar, perseverar, lutar etc. Eis aí o segredo para se vencer as crises, pois ninguém vence uma crise ou dificuldade desistindo, fugindo, correndo com medo delas.
Os primeiros cristãos foram orientados a vencer suas crises como um atleta vence seus desafios: perseverando! A palavra grega “athiesis” traduzida no texto como “combate, luta”, é a origem da palavra atleta, daí entendemos que se quisermos vencer as nossas lutas, combates e crises na vida, precisamos enfrentá-las com perseverança.
A mensagem do Evangelho é sempre uma mensagem de esperança, mudança, transformação, ânimo, vitória e salvação. Você deseja vencer as crises e dificuldades da vida? Então, abra a sua mente para o Evangelho e o coração para Jesus e você experimentará a vitória nas suas crises da vida!

2- Enfrente as crises com confiança na vitória:

“Nós não somos gente que volta atrás e se perde…” (versículo 39a). Quando enfrentamos uma crise, o primeiro sentimento que invade o nosso coração é o desânimo, a falta de confiança na vitória. Muitas vezes, abrimos nossa boca para declarar nossa própria derrota, dizendo: “Não consigo vencer, não posso, não tem jeito, não dá”. Essa é uma clara demonstração de que não temos nada, nem ninguém na vida a quem confiarmos os nossos problemas, dificuldades e crises. E quando enfrentamos alguns problemas e crises na vida? Apresento-lhe Jesus, Aquele que venceu todas as crises (conforme João 16,33) e que Se oferece para nos ajudar. Confie Nele e O receba como Seu Senhor e Salvador! Ele nos conduz à completa vitória!

3- Enfrente as crises com fé:

“… Pelo contrário, temos fé e somos salvos” (versículo 39). A fé firmada em Deus nos leva a vencermos todas as crises e dificuldades da vida. Sem fé é impossível vencermos na vida, pois para tudo que formos fazer necessitamos de fé. Precisamos de fé para acreditar que vem um novo dia, que teremos o nosso alimento diário, que teremos condições para tomar um transporte que nos levará ao local de trabalho etc.
Aqueles cristãos estavam enfrentando terríveis sofrimentos e perseguições. Eles estavam desempregados. Os que eram comerciantes, perderam seus clientes. Todos seus bens foram confiscados (Hebreus 10,34), estavam sendo presos, mas ainda perseveravam na fé em Cristo e por isso, Deus os fez vencedores. Sabe qual é a vitória que vence o mundo, as crises, os problemas e outras adversidades? A nossa fé (I Jo 5,4). Quem entrega sua vida a Jesus vence as crises. Entregue, agora, sua vida e o seu coração a Jesus. Ele te salvará e te dará a vitória sobre todos os teus problemas.

Autor: Élcio.

Trazendo de volta o que morreu.

Trazendo de volta o que morreu

elcio | 16 novembro, 2012

Tema: “Trazendo de volta o que morreu”.
Leituras: João 11,14;38-44 - Salmo: 4

Introdução: Quanta coisa preciosa morre em nossa vida: casamentos, sonhos, amizades, prosperidade, coisas que tivemos um dia e foram tiradas de nós. Muitas vezes desistimos completamente daquilo porque não vemos nenhuma possibilidade de reaver. Entretanto, Jesus é Aquele que pode ressuscitar as riquezas mortas em nossa vida. Assim como Ele ressuscitou Lázaro, já enterrado e morto há quatro dias. Vamos aprender hoje como o processo de ressurreição acontece:

1 – Precisamos chamar Jesus o quanto antes: “Um homem chamado Lázaro estava doente. Ele era do povoado de Betânia, onde Maria e a sua irmã Marta moravam. (Esta Maria era a mesma que pôs perfume nos pés do Senhor Jesus e os enxugou com os seus cabelos. Era o irmão dela, Lázaro, que estava doente.) As duas irmãs mandaram dizer a Jesus: — Senhor, o seu querido amigo Lázaro está doente!” (João 11,1-3). Quando Lázaro adoeceu, suas irmãs mandaram chamar Jesus. Elas mostraram a sua fé e dependência logo. Assim também nós precisamos, antes de qualquer iniciativa, invocar o Senhor.

2 – Precisamos entender que nem sempre os problemas são para nos destruir: “Quando Jesus recebeu a notícia, disse: — O resultado final dessa doença não será a morte de Lázaro. Isso está acontecendo para que Deus revele o seu poder glorioso; e assim, por causa dessa doença, a natureza divina do Filho de Deus será revelada” (versículo 4). Jesus disse que a doença de Lázaro era para a glória de Deus e isso nos ensina que nossas perdas podem se tornar grandes milagres.

3 – Deus tem o seu tempo e maneira de agir: “Jesus amava muito Marta, e a sua irmã, e também Lázaro. Porém quando soube que Lázaro estava doente, ainda ficou dois dias onde estava.” (versículo 5-6). A Bíblia diz que Jesus se demorou (e enquanto isso Lázaro morreu), mas diz que Ele estimava muito aquela família. Lição: a aparente demora de Deus nunca deve ser vista como ausência de amor. Ele nos ama até nas dificuldades.

4 – O Senhor não está alheio às nossas dificuldades. Ele chora conosco: “Quando Jesus chegou, já fazia quatro dias que Lázaro havia sido sepultado. Maria chegou ao lugar onde Jesus estava e logo que o viu caiu aos pés dele e disse: — Se o senhor tivesse estado aqui, o meu irmão não teria morrido! Jesus viu Maria chorando e viu as pessoas que estavam com ela chorando também. Então ficou muito comovido e aflito e perguntou: — Onde foi que vocês o sepultaram? — Venha ver, senhor! — responderam. Jesus chorou.” (versículos 17.32-35). Jesus chorou, não porque Lázaro estava morto (Ele sabia que o ressuscitaria), mas por ter visto o sofrimento daquela família. Ele está sempre disposto a sofrer conosco e a nos consolar.

5 – Precisamos tirar os obstáculos: “Jesus ficou outra vez muito comovido. Ele foi até o túmulo, que era uma gruta com uma pedra colocada na entrada, e ordenou: — Tirem a pedra! Marta, a irmã do morto, disse: — Senhor, ele está cheirando mal, pois já faz quatro dias que foi sepultado! Jesus respondeu: — Eu não lhe disse que, se você crer, você verá a revelação do poder glorioso de Deus? Então tiraram a pedra.
Jesus olhou para o céu e disse: — Pai, eu te agradeço porque me ouviste.” ( versículos 38-41). Jesus só fez o milagre depois que as pessoas tiraram a pedra do túmulo. Muitas vezes é isso que nos falta: retirar a pedra do ressentimento para restaurar um relacionamento, a pedra do pecado para ressuscitar um casamento, a pedra da preguiça ou da desonestidade para restaurar a prosperidade.

6 – É necessário ouvir o Senhor e obedecer: “Depois de dizer isso, gritou: — Lázaro, venha para fora!”(versículo 43). Jesus deu uma ordem a Lázaro e mesmo preso pela morte, ele teve que obedecer. Muitas pessoas não conquistam o milagre porque não tomam atitudes diante da Palavra de Deus.

7 – Depois que o milagre começa a acontecer temos que ir até o fim: “E o morto saiu. Os seus pés e as suas mãos estavam enfaixados com tiras de pano, e o seu rosto estava enrolado com um pano. Então Jesus disse: — Desenrolem as faixas e deixem que ele vá.”(versículo 44). Foi necessário desatar Lázaro depois que ele ressuscitou. Não foi Jesus quem fez isso. Foi a família. Da mesma forma, quando começamos ver a restauração, temos que fazer a nossa parte.

Conclusão – Cristo ressuscitou e Ele tem o poder de ressuscitar tudo o que está morto em nossa vida. Siga os sete passos da ressurreição e você verá a Glória de Deus.

Deus de amor nós te adoramos

Deus de Amor!!!!
Nós te adoramos!!!!

Te adoramos desde o momento de nosso nascimento, nos primeiros passos, no primeiro choro.
Te adoramos pelos braços que nos acolheram quando aportamos neste mundo cá fora do ventre materno.
Te adoremos pelo primeiro alimento que nos foi oferecido!
Te adoramos pela vezes que tivemos quem nos carregasse no colo.
Te adoramos pelas mãos que nos sustentaram nos primeiros passos, ampararam nossas quedas.
Te adoramos quando abrimos nossos olhos e pela primeira vez assombramo-nos com todas as coisas criadas ao nosso dispor.
Te adoramos quando ouvimos maravilhados ao nosso redor,  os diversos  sons que o mundo nos oferecia.
Te adoramos quando sentimos a natureza das coisas,  o cheiro , o aroma.
Te adoramos quando sentimos sensações e emoções de alegria e conforto.
Te adoramos quando percebemos  que ao nosso lado havia alguém que estava sempre ali por perto.
Te adoramos por irmos crescendo, aprendendo,..!
Te adoramos  pela capacidade de aprender a usar os dons que nos foi ofertado gratuitamente.
Te adoramos por podermos desfrutar de uma natureza completa e cheia de grandeza.
Te adoramos por termos acima de nós um universo imenso e misterioso.
Te adoramos por termos a água, que mata a sede, que faz brotar o alimento, que nos proporciona a higiene pessoal e também o lazer.
Te adoramos pelo alimento colocado na terra para nosso  sustento.
Te adoramos pela inteligência, pelo raciocínio que nos faz descobrir  tantos benefícios.
Te adoramos pelo sono que refaz nossas forças e leva embora o cansaço e a exaustão.
Te adoramos pelo período do dia que nos concede para vivermos, trabalhar , estudar...
Te adoramos por termos o dom de aprender uma profissão e fazer dela nossa atividade laboral.
Te adoramos pelo tempo precioso que nos deste!
Te adoramos por cada coisa, cada momento.
Te adoramos por cada gentileza que nos ofertaste!!

Amor

Amor para liberar a alegria!


A fé para alcançar os objetivos.

A esperança para sacudir o pó da estrada,

A gentileza para amenizar as dores.

A paciência para aceitar a demora,

A sabedoria para os obstáculos.

E a certeza de que a coragem vai na frente.!!!!!!!!!

*********2013***********

Ano Novo!


Quero um jeito novo de olhar o mundo,
E descobrir novos olhares sobre velhos assuntos,
E novas alegrias sobre velhas tristezas.
E rever conceitos antigos.
E sentir leveza sobre velhos fatos ; passado.
E descobrir novos horizontes.

Retocar meus antigos conceitos,
E repaginar minhas aspirações,
Um novo lenitivo para minhas dores,
Desamargurar o coração.

Dar cores novas aos meus desejos,
Rever velhos sonhos esquecidos,
Buscar novas sementes de esperança,
Buscar o riso esquecido,

Plantar amor em novas sementes,
Distribuir gratidão à cada gesto,
Sentir o universo renovado;
Soltar a emoção estocada na alma,
Reviver,